Die Kampfkunst

Am Anfang jeden Unterrichts steht das Aufwärmtraining, um die verschiedenen Muskelgruppen zu erwärmen und auf die nachfolgenden Übungen vorzubereiten. Dabei geht es vor allem um Beweglichkeit, Stabilität, Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer.

Beim Vovinam unterscheidet man die Stufe des “Vo-Sinh”, die der Einführung und der Selbstverteidigung dient und die Stufen des “Mon-Sinh”, die dazu dienen, das gesamte Spektrum der Kampfkunst zu erlernen, an Flexibilität zu gewinnen und das eigene Niveau dabei ständig zu verbessern.

Die Techniken zur Einführung sind leicht anwendbar und effektiv in der Wirkung!

Von Disziplin geprägt ist das Training beim Vovinam nicht nur effektiv, es macht auch sehr viel Spaß! Natürlich ist es wichtig, regelmäßig am Training teilzunehmen. Nur so gelingt es das Erlernte zu vertiefen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen.

Obwohl das Anfängertraining leicht beginnt, wird das darauf folgende Unterrichtsprogramm Schritt für Schritt anspruchsvoller und fordernder.

Hierzu wird der Schüler allerdings langsam und mit viel Geduld herangeführt.

Um die Techniken der Kampfkunst zu erlernen, zu perfektionieren und unter allen Umständen anwenden zu können, werden sie in drei Schritten unterrichtet:

1. In Form einer direkten Anwendung (Wirksamkeit, Schnelligkeit)
2. In Form einer Quyen (Harmonie, Genauigkeit)
3. In Form einer langen Partnerübung (Ausdauer, Zähigkeit)

Die höhere Kunst des Vovinam – Viet-Vo-Dao liegt in der Anwendung traditioneller Waffen, wie z. B. das Schwert (Kiem), der lange Bambusstock (Con) oder die Hellebarde(Dai Dao). Auch die Anwendung der Waffentechniken wird in den oben beschriebenen drei Schritten gelehrt.

Allerdings dienen die meisten traditionellen Waffen, entgegen ihrer ursprünglichen Bestimmung, heutzutage als Übungsgerät zur Perfektionierung der eigenen Körperbeherrschung.

Zur Verteidigung bewaffneter Gegner lassen sich diese traditionellen Waffen aber auch gegen alle möglichen kurzen oder langen Gegenstände austauschen. Wie in allen anderen Bereichen gilt es auch hier, das Prinzip der Anwendung zu verstehen und entsprechend umsetzen zu können.

Allerdings müssen noch verschiedene andere Fähigkeiten gestärkt werden, um die Kampfkunst auch unter extremen Bedingungen wirkungsvoll anwenden zu können. Dazu gehört ein gutes Reaktionsvermögen, Schnelligkeit, Genauigkeit, Kraft, Ausdauer und Zähigkeit.

Ein Vovinam-Schüler lernt sich auf allen Ebenen “zu bewegen”, sei es im stehen, im Liegen oder in der Luft.

Zur Verteidigung werden die Kräfte eines Gegners abgelenkt durch abblocken oder ausweichen, gedämpft durch nachgeben, ergänzt durch mitwirken und verteilt durch fallen, rollen oder überschlagen.

Jede Kampfkunstschule hat ihr eigenes Zeremoniell. Durch die Grußform eines Kampfkunstschülers erkennt man sofort, welcher Schule er angehört. Sie verrät den Geist und die Disziplin einer Schule.Die Grußform der Kampfkunstschule Vovinam – Viet-Vo-Dao entspricht exakt ihrer Moral und ihrer Prinzipien. Sie erinnert die Schüler bei jeder Begrüßung, wobei sie gerade stehen, die rechte Hand zum Herzen führen und sich verbeugen, an das Wesen des Vo-Dao, der Lebensphilosophie des Vovinam.Die Form des Grußes drückt Stärke und Tapferkeit, aber auch Toleranz, Großzügigkeit und Nächstenliebe aus.

Der Name Vovinam – Viet-Vo-Dao besteht aus zwei Begriffen, Vovinam und Viet-Vo-Dao.Vovinam ist die Abkürzung der vietnamesischen Worte Vo Viet-Nam. Diese Abkürzung beinhaltet zwei Bedeutungen:
Vo Thuat Viet-Nam (Kampfkunsttechnik aus Vietnam)Vo Dao Viet-Nam (Kampfkunstphilosophie aus Vietnam)
Meister Nguyen Loc gründete die von ihm entwickelte Kampfkunst im Jahre 1938 zunächst unter dem Namen Vovinam, mit dem Ziel, sie aufgrund dieses besonderen Namens, von anderen traditionellen Kampfkünsten Vietnams unterscheiden zu können. Des weiteren sollte die einfache Aussprache des Namens dazu dienen, Vovinam nicht nur in Vietnam, sondern später auch auf internationaler Ebene verbreiten zu können.

Der größte Wunsch des 1960 verstorbenen Gründers war, Vovinam zu einer Volkskampfkunst zu entwickeln, deren Mitglieder, parallel mit dem ausüben der Kampfkunst, auch nach und nach die Tiefe ihrer Philosophie verstehen- und im alltäglichen Leben umsetzen sollten.

Vovinam basiert auf der Entwicklungstheorie, ausgehend von Vo Thuat, der Kampfkunsttechnik als Mittel, zu Vo Dao, der Kampfkunstphilosophie als Ziel. Dem zufolge stand die Entwicklung des Vovinam weder unter religiösen noch unter politischen Einfluss.

Basierend auf dem naturgemäßen Prinzip der Harmonie zwischen hart und weich, soll Vovinam dem Menschen dazu dienen, das eigene Leben zu meistern und darüber hinaus, in Frieden und Harmonie mit seiner Umwelt zu leben.

Erst Mitte der sechziger Jahre erarbeitete Großmeister Le Sang (testamentarischer Nachfolger des Meisters Nguyen Loc) in Zusammenarbeit mit Meister Tran Huy Phong und den erfahrensten Meistern des Vovinam, gemäß den Wünschen und Grundprinzipien des verstorbenen Gründers, ein neues Konzept zur Verbreitung des Vovinam.Um das Hauptziel der Kampfkunst klarer zu definieren, schuf Meister Le Sang im Zuge der Strukturierung und der Systematisierung des Vovinam, den Namen Viet-Vo-Dao.
Viet: VietnamVo: KampfkunstDao: Der Weg
Von diesem Zeitpunkt an lautete der Name, der von Meister Nguyen Loc gegründeten Kampfkunstschule, VOVINAM – VIET-VO-DAO. In den Folgejahren verbreitete sich Vovinam – Viet-Vo-Dao, mit mehr als eine Million Mitglieder, zur bislang größten Kampfkunstbewegung Vietnams.Seit 1975 gibt es auch in Deutschland die Möglichkeit, Vovinam – Viet-Vo-Dao zu erlernen.

Die Form, die Farben und die Symbole der Fahne, wurden Mitte der sechziger Jahre unter der Führung des Großmeisters Le Sang sehr sorgfältig ausgewählt.

Sie symbolisieren den Weg und das Ziel der Schule seit der Gründung im Jahre 1938.

Die Fahne hat eine rechteckige Form im Größenverhältnis 3:5. Ansonsten beinhaltet sie die selben Farben und Symbole wie das Abzeichen des Vovinam – Viet-Vo-Dao.

Um einzelne Vereine zu kennzeichnen, wurde innerhalb der Föderation VVN.-VVD.-Deutschland die oben abgebildete Vereinsfahne eingeführt.

Maß: 1000 x 600 mm

Die Form des gelben VVN.-VVD.- Abzeichens besteht aus der Verbindung eines Vierecks und eines Kreises, oben eckig und unten rund. Diese Form symbolisiert die Vollendung des Wahren, Guten und Schönen.Das Abzeichen ist blau (Marine) umrahmt. Der rote Schriftzug Vovinam steht über dem blauen (Marine) Schriftzug Viet-Vo-Dao und weist mit seinen spitzen Buchstaben den Weg zum Ziel. Darunter die beiden Pole von Yin (rot) und Yang (Marineblau), in vietnamesisch Am und Duong, die, die Harmonie zweier Gegensätze symbolisieren, zum Beispiel hart und weich.In der Mitte der beiden Pole steht die Landkarte von Vietnam (gelb), dem Ursprungsland des Vovinam-Viet-Vo-Dao. Das Symbol der beiden Yin und Yang Pole wird von einen breiten weißen Kreis umschlossen, der das Wesen des Dao symbolisiert, mit dem Auftrag, zwischen Yin und Yang zu vermitteln, die beiden Pole zu unterwerfen und sie zu tolerieren, um das Leben aller Wesen zu ermöglichen.

Maße: Die Maße des Vovinam-Abzeichens betragen ca. 80 x 55 mm.

Farbe:
Himmelblau (in gleicher Farbe des Anfängergürtels)Der Trainingsanzug (Vo Phuc) eines Vovinam-Schülers ist ein weitgeschnittener Baumwollanzug, langärmelig und mit langem Hosenbein, seitlich zu zubinden.Auf der linken Brustseite befindet sich in Höhe des Herzens das VVN.-VVD.-Abzeichen, auf der rechten Brustseite, in selber Höhe des Abzeichens, ein Namenschild des Vovinam-Schülers in der jeweiligen Gürtelfarbe der einzelne Schülerstufen, d.h.,weißer Gürtel = weißes Namenschild / blaue Schrift
blauer Gürtel = blaues Namenschild / gelbe Schrift
gelber Gürtel = gelbes Namenschild / rote Schrift
roter Gürtel = rotes Namenschild / weiße Schrift

Zähigkeit
Bambus vereint in sich die Gegensätze von Hart und Weich. Ein Bambus ist biegsam, aber gleichzeitig auch hart und stabil. Wird ein Bambus vom Sturm niedergedrückt, beginnt er nicht zu brechen, sondern richtet sich anschließend mit gleicher Kraft wieder auf. Auch beim Vovinam geht es darum, Ausdauer und Zähigkeit zu entwickeln, sich seinem Gegenüber anpassen zu können und in einem Kampf, sofern es nötig ist, die Kräfte eines Gegners auszunutzen.

Vielseitigkeit
Bambus ist flexibel und daher unwahrscheinlich vielseitig nutzbar. In Südostasien ist der Bambus essentieller Bestandteil des alltäglichen Lebens. Er wird einfach für alles genutzt, sei es als Nahrungsmittel, zum Bau einer Hütte oder für viele andere Dinge im alltäglichen Leben. Auch Vovinam ist eine Kampfkunst mit außergewöhnlicher Vielseitigkeit, die dem Schüler dazu verhelfen soll, seine Fähigkeiten flexibel und universell einsetzen zu können.

Bescheidenheit
Bei all seinen wertvollen Eigenschaften ist der Bambus von innen hohl, was beim Vovinam als Symbol für Bescheidenheit und Uneigennützigkeit gilt. Ein Vovinam – Schüler lernt, seine Stärken nicht zu missbrauchen, sich fair gegenüber anderen zu verhalten, Bescheidenheit und Toleranz zu üben und darüber hinaus, bereit zu sein, sich auch für andere Menschen einzusetzen.

Zusammenhalt
Bambus wächst nie allein sondern nur in der Gruppe. Auch beim Vovinam “wachsen” die Schüler nicht allein, sondern zusammen in einer Gruppe. Einer hilft dem anderen. Beim Vovinam lernen und trainieren die Schüler miteinander, nicht gegeneinander! Ältere und langjährige Schüler zu respektieren und sich untereinander zu achten ist das oberste Gebot! Mit dem Bewusstsein, dass das wichtigste im Leben eines Menschen, andere Menschen sind, gewinnt ein Vovinam-Schüler aus der eigenen Stärke heraus, an Hilfsbereitschaft und Toleranz.